निब्बू पानी पीने के फायदे, Benefits of Lemon water

 निब्बू - Lime

Benefits of Lemon water

निब्बू एक काफी लोक प्रिय फल है, शायद ही किशी व्यक्ति को निब्बू का स्वाद न पसंद हो। निब्बू का स्वाद एव खुसबू ,प्लेवर सबसे अलग होता हैं। इसको खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए भी उपयोग किया जाता हैं, और इसके अलावा आयुर्वेद ,औषधियों एव जादू-टोने में भी कई तरह से निब्बू का इस्तेमाल होता है। और वही निब्बू में आयरन ,फास्फोरस ,कैलिशयम और जिंक जैसे मिनरल पाये जाते है।यह हमारे शरीर के अलग -अलग जरूरतो को पूरा करता है।निब्बू के सेवन से किडनी स्टोन बनने के खतरे को भी कम करता है,निब्बू पानी त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ लिवर के लिए भी यह फायदेमंद होते है।खराब गला होने पर निब्बू पानी को गुनगुना करके पीने से गले की समस्या से आराम मिलता हैं।हर दिन आप सुबह निब्बू पानी शहद के साथ पीने से वजन आसानी से कम किया जाते है।आपको कब्ज से भी राहत देता है, आपको प्रतिदिन सुबह गर्म निब्बू पानी लेनी चाहिए ऐसा करने से आपको कब्ज की समस्या से आराम मिलेगी।

English translate

Lime

Lime is a very popular fruit, hardly a any person does not like the taste of lime.  The taste of lime and scent , the plover is different.  It is used to enhance the taste of food, and in addition to Ayurveda, medicines and magic, lime is also used in many ways.  And in the same lime, minerals like iron, phosphorus, calcium and zinc are found. It fulfills different needs of our body. Consumption of lime also reduces the risk of kidney stone, lime water makes skin healthy  It is also beneficial for liver along with making. In the event of a sore throat, drinking lime water gives relief from the problem of throat. Every day you drink lime water with honey, weight is easily reduced.  You also get relief from constipation, you should take warm limes water every morning, by doing this you will get relief from constipation problem.